Welkom bij onze praktijk InMens.

In onze praktijk kunt u terecht voor behandeling van zowel lichaam als geest, want meestal ontstaan klachten door een disbalans tussen deze twee. De InMens praktijk is ontstaan vanuit oefentherapie Cesar, maar door onze verschillende specialisaties was deze naam niet meer dekkend en hebben we deze in oktober 2020 veranderd.

Voor informatie over psychosomatische oefentherapie klikt u hier

Voor informatie over slaapoefentherapie klikt u hier

Voor informatie over zwangerschapsbegeleiding klikt u hier

Voor informatie over oefentherapie leest u hieronder verder.

Circa 85 % van de mensen die met hun lichamelijke klachten bij onze praktijk komen gaat met veel minder of zonder klachten weer weg. Een veel gehoorde zin in onze praktijk is: Had ik dit maar eerder gedaan! De oefentherapeut kijkt naar het totale functioneren van het lichaam. Wellicht ook iets voor u?

U kunt bij Oefentherapie Cesar terecht wanneer u klachten ondervindt aan uw houding of bewegingsapparaat. De meest voorkomende klachten, waarmee men naar de oefentherapeut kan gaan, zijn:

  • Pijn en stijfheid bij dagelijkse werk of uitvoering van hobby
  • Moeite met uitvoeren van bepaalde bezigheden waardoor beperkingen zijn ontstaan
  • Zwangerschapsgerelateerde klachten aan bekken en/of onderrug
  • Incontinentieklachten, zowel stress als urge incontinentie
  • Hoofdpijn komend vanuit de nek
  • Lage rugpijn
  • Symptomen/klachten aan de rug
  • Syndromen/klachten aan de wervelkolom
  • Verkregen afwijking wervelkolom
  • Nekklachten => ontstaan vaak door verkeerde werkhouding, onjuist spiergebruik of beperkingen in de rug
  • Houding en loopproblematiek
  • Schouderklachten => deze ontstaan vaak door beperkingen in de rug en samenwerking van spieren
  • Uitstraling in benen
  • Heupproblemen
  • SI-blokkades, pijn of irritatie rondom het SI gewricht

Wat doet de oefentherapeut?
Oefentherapie is gericht op het veranderen van gedrag op het gebied van houding en beweging en pijnbeleving. Het helpt u om klachten te verminderen die ontstaan door uw houding of door een onjuiste manier van bewegen. U kunt klachten krijgen als u uw lichaam niet juist gebruikt, een afwijkende houding heeft of verkeerde bewegingen heeft aangeleerd.  Oefentherapie geeft inzicht in de klacht, bewegingsmogelijkheden en houding.

Samen met u maakt de therapeut een individueel behandelplan gericht op uw dagelijkse bezigheden. De therapie maakt u bewust van uw huidige houding en hoe u uw spieren gebruikt. U krijgt advies over de manier waarop u de klachten kunt controleren. Door oefeningen te doen leert u uw houding en/of bewegingsmogelijkheden te verbeteren.

Oefentherapie is genezing  in beweging.

Samenwerking

Onze praktijk is gevestigd in gezondheidscentrum de Veltstroom. Hierdoor hebben we korte lijntjes met de POH-GGZ en de huisartsen. Onze praktijk is ook voorstander van samenwerken met andere disciplines zoals fysiotherapie, ergotherapie en chiropractie.

Oefentherapie Cesar, al ruim 25 jaar een begrip in Coevorden.