30 jaar InMens Coevorden

         

Wat vliegt de tijd! Alweer 30 jaar geleden startte ik in Coevorden de praktijk voor oefentherapie Cesar. Van 2 maal per week een ruimte huren in het Hervormd ontmoetingscentrum, naar een aantal jaren een ruimte in het Franciscus, naar jarenlang aan de Spoorhavenstraat en nu alweer 6 jaar in de Veltstroom.

En er is niet alleen wat veranderd in de locatie. Waar ik begon als algemeen oefentherapeut en vooral houding- en bewegingsproblemen behandelde, ben ik nu sinds 2020 psychosomatisch oefentherapeut en kijk ik nog meer naar de totale mens.

In al die jaren heb ik nooit stil gezeten, leergierig als ik ben. Diverse cursussen en specialisaties heb ik me eigen gemaakt, maar er gaat niks boven de psychosomatiek. De samenwerking tussen het lichaam en de geest is zo duidelijk, interessant én ingewikkeld, ik puzzel dat graag uit bij de mensen die bij me komen.

Daarom heb ik besloten dat vanaf 1 januari praktijk InMens alleen nog maar psychosomatiek gaat doen. Voor de reguliere oefentherapie van behandelen van aandoeningen zoals scolioses en houdingsafwijking kunnen mensen terecht in Emmen, Klazienaveen, Dedemsvaart of Hoogeveen. Dat betekent dus ook dat ik afscheid ga nemen van mijn collega Dagmar de Vogel zodat ikzelf op de dinsdag erbij kan gaan werken. Dagmar werkt in Hoogeveen verder.

Praktijk InMens richt zich o.a. op SOLK/ALK, slaapoefentherapie, burnout en angst- en paniekstoornissen en alles wat maar te maken heeft met een verstoorde balans tussen lichaam en geest.

Voor informatie is er de website www.inmenscoevorden.nl of de mail contact@inmenscoevorden.nl

Bedankt voor al die jaren vertrouwen en samenwerking, op naar nog vele jaren werkplezier!

Natasja Tijhuis

Psychosomatisch oefentherapeut praktijk InMens Coevorden

Wat emoties met je kunnen doen

We kennen het allemaal wel, trillen van woede, verhoogde hartslag bij schrik, pijn op de borst van verdriet, of zweven van geluk. Emoties uiten zich o.a. in het lichaam en dat is niet altijd fijn. Van de vier basisemoties die er zijn is er maar één die we prettig vinden, de B van blij. Maar boosheid, bang en bedroefd hebben we liever niet.

Mensen zijn geneigd om die emoties dan weg te stoppen. Dit gaat vaak onbewust. De situatie staat het bijvoorbeeld niet toe, je moet je aandacht ergens bij houden. Of je wilt niet dat mensen je op die manier zien. Soms is het tonen van emoties je afgeleerd toen je jong was (niet huilen jongen, flink zijn) , of je wilt het niet tonen waar anderen bij zijn omdat dat je negatief zelfbeeld bevestigt. Er zijn redenen genoeg om je emoties niet te tonen.

Emoties die weggedrukt worden gaan vaak in het lijf zitten. Een drukkend gevoel op de borst, buikpijn, over alert zijn, hoofdpijn, gespannen spieren. Het kunnen allemaal tekenen zijn van opgekropte woede, angst of verdriet. En dan kan je wel een paracetamol nemen, of de spieren laten masseren of anders gaan eten, de klachten blijven meestal te pas en te onpas opspelen.

Daarom besteden we bij de psychosomatische oefentherapie aandacht aan die emoties. We bespreken gebeurtenissen, gevoelens en doen oefeningen waarbij je aandacht geeft aan de emotie in het lijf. Vaak is aandacht al genoeg, je zegt dan tegen jezelf dat het oké is dat je bang bent of verdrietig. Je staat er even bij stil zonder het weg te drukken of op te willen lossen. Samen met ander soort oefeningen brengt het je op weg naar minder klachten in je lijf. En zo kan je blij met je andere emoties weer verder op pad. En wie weet heeft het lezen van dit stukje je al een beetje bewustwording gebracht.

25 jaar oefentherapie in Coevorden

Ja, u leest het goed. Alweer 25 jaar oefentherapie Cesar in Coevorden. Dat is toch wel een aanleiding om eens even terug te blikken op hoe het allemaal begon en waar de praktijk nu is gekomen. Want hoe kwam een net afgestudeerde Rotterdamse dan toch in Coevorden terecht?

Ruim 25 jaar geleden woonde ik in Enschede, de liefde had me daar gebracht. Ik wilde een praktijk beginnen, keek eens in een straal van een uur rijden om Enschede heen en daar was Coevorden. Een mooie plek waar nog geen andere collega gevestigd was. Voorzichtig begon ik toen in het Hervormd ontmoetingscentrum aan de Kromme elleboog. Elke keer een behandelbank meesjouwen, matjes, een krukje… gelukkig mocht ik mijn spiegel daar ophangen met een mooi gordijn ervoor.

Na een jaar nam ik de spiegel mee naar het St. Franciscus. Ik mocht daar een ruimte huren op de eerste verdieping, waar ik al mijn spulletjes kon laten staan. De praktijk begon te groeien. Collega Anita Wiegers kwam erbij en samen werkten we met veel plezier en zorgden we ervoor dat de praktijk groeide.

Na een aantal jaren werd ik gebeld door de voormalig verloskundige José of ik samen met haar en de logopediste de eerste verdieping wilde huren aan de Spoorhavenstraat boven de fysiotherapie. Wat een mooie ruimte! Ik wist meteen dat ik de grootste ruimte wilde, mooi voor groepslessen, loopoefeningen en een heerlijk balkon voor in de pauzes. Ook hier werkten we met plezier. Anita besloot zich te concentreren op haar werk in het verzorgingshuis en zo bleef ik over.

Inmiddels had ik me van standaard oefentherapeut ontwikkeld tot een oefentherapeut met vele specialisaties. In het bekken, zwangerschapsklachten, scoliose, bedrijfsoefentherapie. Maar mijn hart lag vooral bij de psychosomatische aandoeningen, zoals bv hyperventilatie, spanningshoofdpijn, onverklaarbare klachten, en ten slotte chronische pijn en slaapproblematiek.

En toen kwam vorig jaar. Ik had het voorrecht om me te mogen vestigen in de Veltstroom waar samenwerking hoog in het vaandel staat. Ik kreeg het drukker zodat collega Dagmar de Vogel erbij kwam. En ik startte met de opleiding die ik al heel lang wilde doen, tot psychosomatisch oefentherapeut.

En nu dus 25 jaar oefentherapie in Coevorden. Ik ben best trots op waar ik nu sta. En na deze terugblik kijken we weer vooruit. Over een jaar ben ik afgestudeerd, Dagmar ontwikkeld zich ook enorm als (slaap)oefentherapeut en over 25 jaar hoop ik terug te kunnen blikken op een praktijk die een stabiele factor in Coevorden is waar de mens die hulp nodig heeft voorop staat.

Coevorden, bedankt voor het vertrouwen!

Landelijke Database Oefentherapie

Vanaf 1 november werkt de praktijk mee aan een Landelijke Database Oefentherapie om gegevens te verzamelen over de gezondheidsklachten die de oefentherapeut behandeld en het aantal behandelingen en resultaat daarvan. Deze gegevens worden anoniem aangeleverd en zijn bedoeld om meer inzicht te krijgen in het werk van de oefentherapeut in heel Nederland.

Ik vind het belangrijk om hieraan mee te doen omdat op deze manier duidelijker gemaakt kan worden wat de oefentherapeut doet en wat de resultaten zijn.

Mocht u bezwaar hebben om hieraan mee te doen dan kunt u dat doorgeven aan mij en zullen uw gegevens niet gebruikt worden.

ldo-banner-250x205px

dit is het eerste bericht

Tadaa, het eerste nieuwe bericht op het blog/nieuwsding!